Semaine du 27/02 au 5/03
Semaine du 27/02 au 5/03
Voici le programme de la semaine :
Lundi 27 : Repos
Mardi 28 : RDV 18h30 à la ZIPEC (fin 20h-20h15)
Mercredi 1 : Route départ 14h30-17h00 Local Boileau
Jeudi 2 : Repos
Vendredi 3 : Repos
Samedi 4 : Déblocage pré-compétition RDV 11h à l'anémomètre
Dimanche 5 : Versailles Satory RDV 7h45
Le gilet et les lumières en état de fonctionnement (avant et arrière) sont OBLIGATOIRES pour la sortie à la ZIPEC.
Pour pouvoir courir vous aurez besoin de :
Votre licence
Au moins quatre épingles à nourrice
De quoi vous ravitailler ( au moins 2 bidons, pates de fruits et eventuellement gels)
Maillot / Cuissard / Gants / Casque / Chaussures (il fait encore frais donc penser aussi à un t-shirt pour l'effort à mettre sous le maillot et éventuellement à des jambières et manchettes)
Un vélo en parfait état de fonctionnement ( nous pouvons prendre un moment mercredi après midi pour régler les petits soucis → pensez à arriver plus tôt)
Un bon état d'esprit
Pensez à indiquer à quelles séances vous pensez être présent.
Thomas
Toma- Nombre de messages : 1528
Date d'inscription : 25/10/2016
Re: Semaine du 27/02 au 5/03
Valentin viendra Mardi et Mercredi
Cordialement,
Pascal
Valentin Exbrayat- Nombre de messages : 145
Age : 21
Date d'inscription : 30/09/2016
Re: Semaine du 27/02 au 5/03
Et samedi restera a confirmé
Bonne soirée Tony
tonyborel- Nombre de messages : 160
Date d'inscription : 26/09/2015
Re: Semaine du 27/02 au 5/03
Pour Victor ce sera mardi et samedi.
Cdlt,
Franck
Franck Duffaux- Admin
- Nombre de messages : 566
Age : 57
Localisation : Châtenay-Malabry
Date d'inscription : 12/11/2014
Re: Semaine du 27/02 au 5/03
Le plateau en 50 que j'ai ne va pas sur le canyon. Il faudrait m'en trouver un autre rapidement svp
Florent
gagneur florent- Nombre de messages : 344
Age : 21
Date d'inscription : 06/03/2016
Re: Semaine du 27/02 au 5/03
Je ne pourrai pas assister a l'entrainement de mardi car j'ai mon oral de stage à préparer
Bonne soirée
Antoine
antoineM- Nombre de messages : 135
Age : 21
Localisation : meudon
Date d'inscription : 01/04/2016
Re: Semaine du 27/02 au 5/03
Je serais là mardi, mercredi
Cordialement
Kiko
Kiko2002- Nombre de messages : 104
Date d'inscription : 28/10/2013
Re: Semaine du 27/02 au 5/03
Mathis
COLOMBIES- Nombre de messages : 24
Date d'inscription : 09/02/2016
Re: Semaine du 27/02 au 5/03
Emile
emiled- Nombre de messages : 185
Date d'inscription : 10/10/2011
Re: Semaine du 27/02 au 5/03
Je serais la mercredi
Ulysse
ulysse- Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 11/10/2016
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