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Message  Stéphane Riobé Dim 14 Fév 2016 - 16:40

- Lundi : Gainage /abdos
- Mardi : Tous (Groupes 1 et 2 donc), RdV 18h45 à la ZIPEC
- Mercredi :
    * Groupe 1 RdV Boileau pour un départ à 14h.
    * Groupe 2 repos
- Jeudi : Abdos / gainage. Possibilité de dépose des sac et vélos propres
. Voir msg de William pour détails.
- Vendredi : Dépose de vos sacs et vélos propres et en état (les vélos Suspect ) à Bénito. Voir msg de William pour détails.
- Samedi : RdV 5h45 What a Face sur le parking du stade Hunnebel. 6h direction la Vendée. A l'arrivée 2h de récup / mise en jambe
- Dimanche : c'est parti ... 3h30 affraid
A+/Steph
PS : pour ceux qui restent, le plan d'entrainement est dispo sur demande What a Face

Stéphane Riobé

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